Дети, которые спят меньше рекомендуемого для своего возраста времени, подвергаются более высокому риску развития ожирения, выяснили ученые из Университета Уорвика (Ковентри, Великобритания). Авторы рассмотрели результаты 42 популяционных исследований младенцев, детей и подростков в возрасте от 0 до 18 лет, включавших 75 499 участников. Продолжительность сна оценивалась различными методами - от анкет до носимых на теле устройств. Участники были разделены на группу с недостаточной продолжительностью сна (критерием были последние рекомендации «Национального фонда сна США») и группу контроля. Медиана наблюдения составляла 3 года. Выяснилось, что недосыпающие дети всех возрастов на 58% чаще страдают ожирением. Ведущий автор исследования, доктор Мишель Миллер из Университета Уорвика по этому поводу сказал: «Результаты… свидетельствуют о том, что повышенный риск (избыточной массы тела при недосыпании) присутствует у детей любого возраста. Исследование также подтверждает концепцию о влиянии длительности сна на патогенез раннего ожирения». Соавтор исследования профессор Франческо Каппуччио добавил: «Обработав данные публикаций, мы смогли продемонстрировать, что, несмотря на некоторые различия между исследованиями, существует поразительно последовательная ассоциация между недостаточным сном и ожирением». Авторы статьи подчеркивают, что достаточный сон в борьбе с избыточным весом не менее важен, чем здоровое питание и физические упражнения, что должно быть учтено педагогами и родителями. Опубликовано в апрельском номере журнала «Sleep» (Оксфорд, Великобитания) за 2018 год. Подготовил Александр Степанов Источник